Schwangerschaftswoche 1 – 4
- Die Entwicklung deines Kindes:
- Einnistung der befruchteten Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut
- Zum Ende des ersten Monats haben sich die zellulären Anlagen für alle Organe und Organsysteme sowie die Versorgung des Babys über die Plazenta ausgebildet.
Schwangerschaftswoche 5
- Die Entwicklung deines Kindes:
- Produktion von Progesteron zur Stabilisierung deiner Schwangerschaft
- Produktion des Schwangerschaftshormon (hCG)
- Embryonale Stammzellen entwickeln sich zu spezialisierten Zellen
- Bildung der dreiblättrigen Keimscheibe
- später entwickelt sich heraus: Vorläufer von Rückenmark & Gehirn + andere Organe
- Gesunde und richtige Ernährung
- Verzicht auf Nikotin, Alkohol und Drogen
- Reduzierung von koffeinhaltigen Getränken (z.B. Kaffee, Mate, usw.)
- Impfungen oder Einnahme von Medikamenten, nur nach Absprache mit dem Arzt/ der Ärztin
Die 2. bis 9. Schwangerschaftswochen gehören zu den sensiblen Phasen während deiner Schwangerschaft und sich besonders wichtig, für die gesunde Entwicklung deines Kindes. Vermeide deshalb Stress und hohe körperliche Anstrengen. Treibe regelmäßig Sport, ernähre dich gesund und trinke ausreichend Wasser und ungesüßten Tee.
Schwangerschaftswoche 6
Die Entwicklung deines Kindes:
- Das Embryo nimmt die Form eines C’s an
- Bildung von Urwirbeln (ca. 29 Stück, 9 – 10 weitere folgen), hieraus entsteht später das Skelett, die Muskulatur und die Haut
- Der Dottersack übernimmt die Funktion der Stoffwechselfunktionen und die Blutbildung
- Die ersten Herzschläge beginnen
- Entwicklung von Armen, Beinen (Arm- & Beinknospen) und Augen
- Wachstum des Embryos in Woche 6:
- Anfang der Woche: ca. 2 – 3 cm lang
- Ende der Woche: ca. 4 – 6 cm lang
Deine Gesundheit:
- Spätestens jetzt solltest du zu deiner ersten Vorsorgeuntersucheng bei deinem/ deiner Frauenarzt/ Frauenärztin gehen
- Erster Termin: Ausstellung des Mutterpasses (Eintragung von: Krankheitsgeschichte, Besonderheiten, Untersuchungsergebnisse)
- Diese finden zunächst alle 4 Wochen statt und aber der 32. SSW in einem 2 Wochen Abstand
- Bei Schwangerschaftsbeschwerden sofort deinen Arzt/ deine Ärztin aufsuchen
- z.B.: Rötungen, Juckreiz, Brennen und Ausfluss im Intimbereich
Unsere Tipps für dich:
Wusstest du, dass auch kleine Untersuchungen von Hebammen durchgeführt werden dürfen? Wir haben für dich positive und negative Fakten zusammengetragen. Also, die Entscheidung liegt bei dir!
Positiv:
- privatere Atmosphäre
- Hausbesuche sind möglich
Negativ:
- keine Ultraschalluntersuchungen
- keine vorgeburtlichen Diagnosen
- keine weiterführenden Untersuchungen
- nur für Schwangere geeignet, ohne Schwangerschaftskomplikationen oder Vorerkrankungen
- weiterhin Untersuchungen beim Frauenarzt/ bei einer Frauenärztin
Schwangerschaftswoche 7
Die Entwicklung deines Kindes:
- Erster Herzschlag auch per Ultraschall sichtbar
- Nervenröhre am Rücken hat sich geschlossen
- Aufteilung der Sektionen des Neuralrohrs (später: Gehirn und Rückenmark)
- Kopfregion: Entstehung von 3 primären Hirnbläschen (Vorder-, Mittel- & Rautenhirn)
- Kopf und Gehirn entwickelt sich schneller als der Rest des Körpers
- Entwicklung von Armen und Beinen (Arm- & Beinknospen)
- Fertigentwicklung der Urnieren (übernehmen die Nierenfunktion, bis die bleibende Niere sich fertig ausgebildet hat)
Deine Gesundheit:
- Veränderung des Geruchs- & Geschmacksinns durch Hormonumstellung
- Unsere Tipps für dich: gegen (Morgen-) Übelkeit
- 5 – 6 kleinere Mahlzeiten, anstatt 3 große
- Fettarme und leichtverdauliche Nahrung
- Ausreichend Trinken (zuckerarm)
- Vor dem Aufstehen etwas kleines essen und dann nochmal für eine Weile liegen bleiben
- Bevor Medikamente oder spezielle Präparate eingenommen werden, sollten diese zuvor mit dem Arzt/ der Ärztin besprochen werden.
Schwangerschaftswoche 8
Die Entwicklung deines Kindes:- Herz schlägt nun fast doppelt so schnell, wie das eines Erwachsenen
- Kopf ist größer als der Rumpf
- Fortbildung von Augen und Ohren
- Begin der Ausbildung von Ellenbogen und Handplatten
- Größe des Embryos:
Deine Gesundheit:
- Spätestens jetzt hattest du deine erste Vorsorgeuntersuchung + Blutanalyse
Unsere Tipps für dich: Die Mitteilung am Arbeitsplatz
Das erste Schwangerschaftsdrittel ist noch kritisch. Ob du die freudige Nachricht bereits deinen Kolleg*innen erzählen möchtest, ist dir überlassen. Dennoch sollte dein/deine Arbeitgeber*in langsam informiert werden, um die Mutterschutzbestimmungen einhalten zu können.
3. MONAT
Schwangerschaftswoche 9
Die Entwicklung deines Kindes:
- Langsame Formung des Gesichts
- Erste sehr aktive Bewegungen, dennoch wirst du davon nichts mitbekommen, da das Embryo noch zu klein ist
Deine Gesundheit:
- Ab jetzt die ersten Ultraschalluntersuchungen und das Beste: das erste Foto deines Kindes
- Nimm zu deiner ersten Untersuchung gerne deinen Partner/ deine Partnerin mit, denn dies ist ein emotionaler Moment für euch beide
Unsere Tipps für dich: So bekämpfst du die Müdigkeit:
Im ersten Schwangerschaftsdrittel leiden viele werdende Mütter unter Übelkeit und Müdigkeit. Während deiner Mittagspause solltest du an der frischen Luft spazieren gehen, dies wirkt der Müdigkeit entgegen. Und ein kleines Nickerchen nach der Arbeit tut dir da sicherlich gut. Auch Sport (-arten), wie z.B. Schwimmen und Yoga können gegen Müdigkeit hilfreich sei.
Schwangerschaftswoche 10
Die Entwicklung deines Kindes:- Fertigstellung der Finger
- Entwicklung der Füße
- Arme und Beine bewegen sich das erste Mal
- Ausbildung der Geschichtsmerkmale
- Eine eindeutig erkennbare Hals-Nacken-Region sichtbar
- Weiterentwicklung der Ohrmuscheln
Deine Gesundheit:
- Brüste legen an Volumen zu
- Nährstoffreiche Ernährung, für einen gesunden Schwangerschaftsverlauf
Unsere Tipps für dich: Schwangerschaftssteifen vorbeugen
Nun fangen an deine Brüste zu wachsen, auch Bauch, Beine und der Po werden bald dazukommen. Um Schwangerschaftsstreifen zu minimieren oder gar vorzubeugen, empfehlen wir dich regelmäßig einzucremen und zu massieren.
Schwangerschaftsstreifen entstehen durch kleine Risse in deiner Unterhaut, welche durch die Dehnung hervorgerufen werden.
Achtung: Bestimmte Massage-Techniken dürfen in den letzten Wochen deiner Schwangerschaft nicht mehr angewendet werden. Bei Fragen oder Unklarheiten steht dir jederzeit dein Frauenarzt/ deine Frauenärztin oder deine Hebamme zur Verfügung.
Schwangerschaftswoche 11
Die Entwicklung deines Kindes:- Embryo wird nun als Fetus bezeichnet
- Alle Organe sind angelegt, müssen nur noch an Größe zunehmen und an Funktionsfähigkeit gewinnen
- Körper wächst jetzt schneller als der Kopf
- Augen wachsen weiter zusammen
- Ohren sitzen noch tief
- Arme werden länger
- Ellenbogen entwickeln sich
- Zwischen Schwangerschaftswoche 11 – 14: Ersttrimesterscreening
- Überprüfung auf bestimmte Chromosomenanomalien
- Ultraschalluntersuchung + Blutanalyse der Mutter
- Wird nicht von der Krankenkasse bezahlt
- Das Ersttrimesterscreening ist nur eine Risikoberechnung, keine Diagnose!
Deine Gesundheit:
- Durch die wachsende Gebärmutter, mehr Druck auf deine Base = häufiger Harndrang
- Blasenentzündungen treten bei Schwangeren recht häufig auf, weshalb auf bestimmte Symptome geachtet werden sollte, z.B. Stechen oder Brennen beim Wasserlassen
Unsere Tipps für dich: Was hilft bei Verstopfungen?
- Nahrung sollte aus vielen Ballaststoffen bestehen, z.B. Obst, Gemüse & Vollkornbrot
- Trinke ausrechend, z.B. Wasser, ungesüßten Tee & verdünnte Säfte
Medikamente gegen Verstopfungen (z.B. Abführmittel) sollten nur nach Absprache mit deinem Frauenarzt/ deiner Frauenärztin eingenommen werden.
Schwangerschaftswoche 12
Die Entwicklung deines Kindes:
- Der Fetus trinkt nun dein Fruchtwasser
- Durch das noch unreife Zwerchfell hat der Fetus häufig Schluckauf
- Erste Bewegungen (Fäuste ballen und Drehungen)
Deine Gesundheit:
- Du kannst aufatmen, denn die erste kritische Schwangerschaftsphase ist vorbei
- Dein Kind hat sich gemütlich in deiner Gebärmutter eingenistet
- Lästige Schwangerschaftsbeschwerden, wie die Morgenübelkeit und Müdigkeit solltet nun verschwunden sein
- Neue Eigenarten kommen hinzu, wie Heißhungerattacken und plötzlich unter eigenartigen Gelüsten zu leiden
Die Vorteile deiner Schwangerschaft sind sichtlich zu erkennen:
- Glänzende und gesunde Haare
- Pralle und rosige Haut
Doch Achtung! Die Haut werdender Mütter ist oft lichtempfindlicher als normalerweise. Die Vier-Wände ohne ausreichend Sonnenschutz zu verlassen kann zu Pigmentflecken führen. Auch beim bewölkten Himmel oder im Winter.