Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit

Marc Leonard Leineweber
Omega 3 Fettsäuren

Omega 3 Fettsäuren

  Warum Omega-3 supplementieren? Die Antwort darauf ist leider weniger schön: Durch den gestiegenen Konsum von Fisch konnte die kommerzielle Fischerei die Nachfrage nicht weiter abdecken, weshalb Zuchtfarmen erschaffen wurden. Anhand des Beispiels „Lachs“ erläutern wir euch, weshalb dieses Aquafarming nicht nur schädlich für das Ökosystem, sondern auch für unsere Gesundheit ist.  Gut 90% des in Deutschland zu kaufenden Lachs stammt aus Zuchtfarmen in Norwegen. Durch die Massenzüchtungen und Überfischung der Meere fehlen den Betrieben die Ressourcen Raubfische, wie dem Lachs ihre natürliche Nahrung zu verfüttern, hierzu zählen Krebstiere, Garnelen und kleine Fische. Der Lachs wird zum Vegetarier gezüchtet. Die...

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Marc Leonard Leineweber
8 Tipps für mehr Elterngeld

8 Tipps für mehr Elterngeld

Das Elterngeld wurde 2007 eingeführt, damit frisch gebackene Eltern sich Zeit für ihren Nachwuchs nehmen können und es nicht zu finanziellen Einbußen kommt. Mütter und/ oder Väter sollen nicht vor der Entscheidung stehen: Kind oder Arbeit.  Diese staatliche Unterstützung errechnet sich an dem durchschnittlichen Nettogehalt, welches in den 12 Monaten vor der Entbindung verdient wurde. Die Höhe beträgt meist zwischen 65-67% des früheren Gehalts. Mindestens erhalten Eltern 300€ und maximal 1.800€ im Monat.  Doch die Anträge sind kompliziert. In einigen Fällen werden sogar tausende Euro verschenkt, da die falsche Kombination gewählt wurde. Aus diesem Grund möchten wir euch aufklären.  Mehr...

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Marc Leonard Leineweber
Auf welche Lebensmittel sollte ich in meiner Schwangerschaft lieber verzichten?

Auf welche Lebensmittel sollte ich in meiner Schwangerschaft lieber verzichten?

Während der Schwangerschaft ist es nicht nur wichtig sich gesund zu ernähren, und Sport zu treiben, sondern genau so wichtig auf einige Lebensmittel und Speisen zu verzichten, da diese deinem Ungeborenen ernsthaft Schaden könnten.  Lebensmittel/ Speise Warum? Rohes Fleisch & rohe Wurstwaren In rohen Fleischprodukten können gefährliche Bakterien, wie Listerien enthalten sein. Diese könnten nicht nur deinem ungeborenen Kind schaden, sondern auch für eine Früh- oder Totgeburt verantwortlich sein. Zudem kann eine Erstinfektion durch rohe Fleischprodukte Toxoplasmose auslösen. Demnach gilt während deiner Schwangerschaft:  alle Fleischgerichte vollständig durchgegart sein. roh und geräuchert sind verboten. Salami, Leberwust, roher Schinken, Mett (-wurst) und...

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Marc Leonard Leineweber
Das erste Trimester in der Schwangerschaft - Was kann ich tun?

Das erste Trimester in der Schwangerschaft - Was kann ich tun?

1. MONAT Schwangerschaftswoche 1 – 4  Die Entwicklung deines Kindes: Einnistung der befruchteten Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut Zum Ende des ersten Monats haben sich die zellulären Anlagen für alle Organe und Organsysteme sowie die Versorgung des Babys über die Plazenta ausgebildet. 2. MONAT Schwangerschaftswoche 5 Die Entwicklung deines Kindes: Produktion von Progesteron zur Stabilisierung deiner Schwangerschaft Produktion des Schwangerschaftshormon (hCG) Embryonale Stammzellen entwickeln sich zu spezialisierten Zellen  Bildung der dreiblättrigen Keimscheibe  später entwickelt sich heraus: Vorläufer von Rückenmark & Gehirn + andere Organe Deine Gesundheit: Gesunde und richtige Ernährung Verzicht auf Nikotin, Alkohol und Drogen Reduzierung von koffeinhaltigen Getränken (z.B....

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