Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit

Marc Leonard Leineweber
MikronÀhrstoffmehrbedarf in der Schwangerschaft

MikronÀhrstoffmehrbedarf in der Schwangerschaft

Trotz einer ausgewogenen ErnĂ€hrung kann zu einer MikronĂ€hrstoffunterversorgung in der Schwangerschaft kommen. Der Körper kann nur wenige dieser Substanzen ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeitraum speichern, weshalb diese tĂ€glich zugefĂŒhrt werden mĂŒssen. Schwangere mĂŒssen nun zwei Menschen mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgen, weshalb die Speicher schnell aufgebraucht sind. Die Aussage „Essen fĂŒr zwei“ trifft hier alle Male zu, jedoch nicht bei der Masse an Essen.  Dein Kalorienbedarf steigt gerade einmal um 200 Kalorien pro Tag an. Wenn du dir unsicher bist, ob du ausreichend versorgt ist, kannst du dies mittels einer Blutanalyse beim Arzt checken lassen. VitaminprĂ€parate können daher in deiner...

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Marc Leonard Leineweber
Medikamente in der Schwangerschaft

Medikamente in der Schwangerschaft

Medikamente wĂ€hrend der Schwangerschaft, sollte fĂŒr jede werdende Mutter ein wichtiges Thema sein, denn einige PrĂ€parate sind notwendig und hilfreich, hingegen andere die Gesundheit und Entwicklung deines Kindes schaden können. Deswegen sollte jede Anwendung von Medikamenten – egal ob Schmerzmittel, Nasenspray oder Antibiotika – gut ĂŒberlegt sein.   1. So wenig, wie möglich In deiner Schwangerschaft solltest du, wenn möglich, keine Medikamente zu dir nehmen. Hierzu gehören auch rezeptfreie PrĂ€parate. Der Grund: Die Wirkstoffe gelangen ĂŒber dein Blut zu deinem Kind. Manche der Inhaltsstoffe von Medikamenten können schlimme Entwicklungsstörungen mit sich fĂŒhren. Hingegen andere PrĂ€parate noch kaum erforscht sind und...

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Marc Leonard Leineweber
Homocystein

Homocystein

1. Was ist Homocystein und welche Aufgabe besitzt dieses in unserem Körper? Homocystein gehört zu den AminosĂ€uren, ist jedoch lediglich ein Stoffwechsel-Zwischenprodukt, welche bei der Umwandlung von Methionin und Cystein entsteht. Wichtige Faktoren spielen hierbei die Vitamine B2, B6, B9 (FolsĂ€ure) und B12. Aufgabe im menschlichen Organismus: Mithilfe bei der Herstellung von weiteren AminosĂ€uren, welche fĂŒr die Neubildung von Kreatin, NukleinsĂ€uren und Proteinen notwendig sind Ein erhöhter Homocystein-Wert birgt Gefahren mit sich, wie Herzinfarkte, SchlaganfĂ€lle, Beinvenenthrombosen, pulmonale Embolien, dementielle Erkrankungen und Osteoporose. WĂ€hrend der Schwangerschaft kann ein zu hoher Homocystein-Spiegel zu Schwangerschaftskomplikationen und embryonalen Fehlentwicklungen fĂŒhren.   2. Wie nehme ich...

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Eric Wicker, UX Consultant Collaborator
GIB MIR GRAVIDA, GIB MIR FÜNF!

GIB MIR GRAVIDA, GIB MIR FÜNF!

Schwangerschaft und Stillzeit stellen besonders hohe Anforderungen an den mĂŒtterlichen Organismus. Ein deutlicher Mehrbedarf an MikronĂ€hrstoffen, der nicht durch eine ausgewogene ErnĂ€hrung gedeckt werden kann, besteht bei 5 Substanzen, die fĂŒr die ungestörte Entwicklung des Kindes wichtig sind: Eisen FolsĂ€ure Jod Vitamin D DHA (Omega-3-FettsĂ€uren) Alle anderen MikronĂ€hrstoffe, Vitamine und Mineralien können dem Organismus durch eine ausgewogene ErnĂ€hrung in ausreichender Menge zur VerfĂŒgung gestellt werden. Eisen wird fĂŒr die Bildung der roten Blutkörperchen und des roten Blutfarbstoffes sowie fĂŒr den Sauerstofftransport im Blut benötigt. In der Schwangerschaft kommt es durch den Feten und durch die mĂŒtterliche Blutvolumenvermehrung zu einem erhöhten...

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