Marc Leonard Leineweber
Das erste Trimester in der Schwangerschaft - Was kann ich tun?

Das erste Trimester in der Schwangerschaft - Was kann ich tun?

1. MONAT Schwangerschaftswoche 1 – 4  Die Entwicklung deines Kindes: Einnistung der befruchteten Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut Zum Ende des ersten Monats haben sich die zellulären Anlagen für alle Organe und Organsysteme sowie die Versorgung des Babys über die Plazenta ausgebildet. 2. MONAT Schwangerschaftswoche 5 Die Entwicklung deines Kindes: Produktion von Progesteron zur Stabilisierung deiner Schwangerschaft Produktion des Schwangerschaftshormon (hCG) Embryonale Stammzellen entwickeln sich zu spezialisierten Zellen  Bildung der dreiblättrigen Keimscheibe  später entwickelt sich heraus: Vorläufer von Rückenmark & Gehirn + andere Organe Deine Gesundheit: Gesunde und richtige Ernährung Verzicht auf Nikotin, Alkohol und Drogen Reduzierung von koffeinhaltigen Getränken (z.B....

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Marc Leonard Leineweber
Untergewicht in der Schwangerschaft - Wie schädlich ist es wirklich?

Untergewicht in der Schwangerschaft - Wie schädlich ist es wirklich?

Was ist Untergewicht? Als untergewichtig gelten Personen, welchen einen Body-Mass-Index (BMI) von unter 18,5 besitzen. Ursachen des Untergewichts können zum einen genetische Veranlagungen,  Lebensmittelunterverträglichkeit,  Krankheiten,  Essstörungen (z.B.: Magersucht und Bulimie), psychische Erkrankungen, Stress (oder Überforderung), Nikotinkonsum, Alkoholkonsum und Drogenkonsum sein. Bei älteren Menschen weist ein Untergewicht meistens auf Zahnprobleme, Krankheiten, Magen-Darm-Probleme oder Appetitlosigkeit hin. Gesundheitsgefährdend ist ein geringes Gewicht nicht immer, solange dieses nicht zu Mangelernährung und die damit verbundene Schwächung des Immunsystems und des gesamten menschlichen Organismus komm. Klassifikation BMI-Wert Untergewicht unter 18,5 „Normalgewicht“ 18,5 bis 24,9 Übergewicht 25 bis 29,9 Adipositas über 30 Grad I 30 bis 34,9...

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Marc Leonard Leineweber
Auf welche Lebensmittel sollte ich, in meiner Schwangerschaft lieber verzichten?

Auf welche Lebensmittel sollte ich, in meiner Schwangerschaft lieber verzichten?

Während der Schwangerschaft ist es nicht nur wichtig sich gesund zu ernähren, und Sport zu treiben, sondern genau so wichtig auf einige Lebensmittel und Speisen zu verzichten, da diese deinem Ungeborenen ernsthaft Schaden könnten.   Lebensmittel/ Speise   Warum?   Rohes Fleisch & rohe Wurstwaren     In rohen Fleischprodukten können gefährliche Bakterien, wie Listerien enthalten sein. Diese könnten nicht nur deinem ungeborenen Kind schaden, sondern auch für eine Früh- oder Totgeburt verantwortlich sein. Zudem kann eine Erstinfektion durch rohe Fleischprodukte Toxoplasmose auslösen. Demnach gilt während deiner Schwangerschaft: 1.     alle Fleischgerichte vollständig durchgegart sein. 2.     roh und geräuchert sind verboten....

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